Masaje de los brazos y manos para niños y niñas.

Os dejo un masaje infantil de brazos y manos para practicar la relajación. Extraído del libro Libertad Emocional, forma parte de la Técnica de Koeppen.

” Imagínate que tienes un limón en la mano izquierda (la del niño o niña). Ahora trata de exprimirlo, trata de exprimirle todo el zumo. Sientes la tensión en tu mano y en tu brazo mientras lo estás exprimiendo. Ahora déjalo caer. Fíjate en cómo están ahora tus músculos cuando están relajando. Coge ahora otro limón y trata de exprimirlo. Exprímelo más fuerte de lo que lo has hecho la primera vez. Muy bien. Ahora tira el limón y relájate. Fíjate en lo bien que se sienten tu mano y tu brazo cuando están relajados. Venga, una vez más, coge el limón con tu mano izquierda y exprímele todo el zumo, no dejes ni una sola gota, exprímelo fuerte. Ahora, relájate y deja caer el limón, (repetir el mismo procedimiento con la mano y el brazo derechos).

Este es un ejercicio, os colgaré más en el blog en el apartado de recursos.

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