¿La meditación puede tener efectos secundarios? Nuestro nuevo artículo científico ha abordado esta importante cuestión

Originalmente publicado en DR. JAVIER GARCÍA CAMPAYO:
Recientemente hemos publicado en la prestigiosa revista PLO ONE el artículo “Unwanted effects: Is there a negative side of meditation? A multicentre survey” firmado por Ausiàs Cebolla, Marcelo Demarzo, Patricia Martins, Joaquim Soler y Javier Garcia-Campayo. Como es habitual el artículo está en inglés. Como nos parece…

Taller de Meditación y Movimiento con Emociones Conscientes y Shé-danza

Originalmente publicado en Shé-danza:
Emociones Conscientes y Shé-danza se unen para ofrecer un taller mensual de Meditación y Movimiento. En esta actividad, contamos con la colaboración de la Asociación Danzaterapia Aragón.  Un espacio para ahondar en las técnicas del mindfulness y aplicarlas al movimiento. Desde esta clave, trabajaremos diferentes aspectos a lo largo de…

Mindful Eating, la alimentación plena.

Originalmente publicado en She-danza en la cocina!:
“Cuando camines, solo camina. Cuando comas, solo come.” Proverbio Zen ¿Qué es el Mindful Eating? Es la alimentación con atención plena, poniendo toda nuestra atención en el aquí y ahora para tomar consciencia de cómo comemos y ser conscientes de nuestras propias acciones, pensamientos, sentimientos y motivaciones. Proporciona una introspección acerca…

Mindfulness en familia

El pasado 10 de junio, organizamos conjuntamente con Carmen Santamaría, una jornada de Mindfulness en familia en Haro (La Rioja). Nuestro principal objetivo es facilitar un espacio de encuentro donde las familias puedan descubrir o afianzar la práctica de la atención plena en familia. Nos alojamos en un espacio (Ain-Karim) donde tenemos acceso a la…Read more »