Mindfulness en familia

El pasado 10 de junio, organizamos conjuntamente con Carmen Santamaría, una jornada de Mindfulness en familia en Haro (La Rioja). Nuestro principal objetivo es facilitar un espacio de encuentro donde las familias puedan descubrir o afianzar la práctica de la atención plena en familia. Nos alojamos en un espacio (Ain-Karim) donde tenemos acceso a la…Read more »

Vivir el presente

El sábado 16 de julio estuvimos en el II Encuentro de Yoga en los Pirineos, en Biescas, llamado “Vivir el presente”. Presentamos un taller de mindfulness para niños y niñas, basado en la exploración sensorial, centrar la atención en el momento vivido y ejercicios de respiración. Compartimos experiencias de yogadanza, yoga kundalini, yoga nitra, mindfulness,…Read more »

Educación Consciente, Mindfulness para Docentes

Este año está siendo un continuo aprendizaje, pues al comenzar esta andadura de proyecto vital (Emociones Conscientes) y forma de vivir, desde la Inteligencia Emocional y el Mindfulness, aparecen oportunidades nuevas de trabajo donde aprendo y disfruto de la experiencia. En enero comenzamos un curso de mindfulness para docentes donde hemos conocido qué es el…Read more »

Maternidad, paternidad consciente, crianza mindfull.(1)

Cuando piensas en la responsabilidad de cuidar a tus hijos e hijas ¿qué preguntas te vienen a la cabeza? ¿Lo estaré haciendo bien?¿Me entiende mi hijo/a? ¿Qué error he cometido para que suceda esto? Normalmente, emitimos juicios sobre nuestro estilo de crianza y no llegamos a una reflexión mayor (por infravalorarnos, por estrés o porque…Read more »