BLOG

Taller de Meditación y Movimiento con Emociones Conscientes y Shé-danza

Originalmente publicado en Shé-danza:
Emociones Conscientes y Shé-danza se unen para ofrecer un taller mensual de Meditación y Movimiento. En esta actividad, contamos con la colaboración de la Asociación Danzaterapia Aragón.  Un espacio para ahondar en las técnicas del mindfulness y aplicarlas al movimiento. Desde esta clave, trabajaremos diferentes aspectos a lo largo de…

Mindful Eating, la alimentación plena.

Originalmente publicado en She-danza en la cocina!:
“Cuando camines, solo camina. Cuando comas, solo come.” Proverbio Zen ¿Qué es el Mindful Eating? Es la alimentación con atención plena, poniendo toda nuestra atención en el aquí y ahora para tomar consciencia de cómo comemos y ser conscientes de nuestras propias acciones, pensamientos, sentimientos y motivaciones. Proporciona una introspección acerca…

Mindfulness en familia

El pasado 10 de junio, organizamos conjuntamente con Carmen Santamaría, una jornada de Mindfulness en familia en Haro (La Rioja). Nuestro principal objetivo es facilitar un espacio de encuentro donde las familias puedan descubrir o afianzar la práctica de la atención plena en familia. Nos alojamos en un espacio (Ain-Karim) donde tenemos acceso a la…Read more »

¿QUÉ OFRECEMOS?